小顔の運動で友人に痩せたねと言われて嬉しい

最近、顔がむくむことが多く、たるみも気になってきました。
そこで、たまたま100円ショップで見つけた顔用のマッサージローラーを購入し、試していました。
お風呂上がりにローラーで顔をマッサージしていると、血行が良くなっているのか、
なんとなく効果があるような気がしていたのですが、まだまだ小顔までの道のりは遠いと感じていました。
インターネットで小顔に関することを調べていると、体を引き締めるのに筋トレが有効なように、
顔の筋肉もどんどん動かすことが必要だとわかりました。
さっそく毎日のマッサージの後に、口を大きく開けたり、すぼめたり、
目を見開くように眉毛を上げたりして、顔の筋トレを始めてみました。
やっているうちに慣れてきて、口を大きく開けて舌を思い切り出してみたり、
口を横にひっぱるようにしてみることで、あごや頬に刺激を感じるようになってきました。
これがかなり効果があるようで、1ヶ月くらい続けていると、友人に「痩せたね」と言われるようになったのです。
実際体の体重は変わっていないのですが、顔が引き締まって小さくなってきたことで、痩せた印象を人に与えるようです。
体と同じように、顔にも毎日のトレーニングが必要なのだと実感しました。

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