カスピ海ヨーグルトを毎日の習慣にしてみた

もともと乳製品は好きで、朝にはヨーグルトも食べていたのですが、
カスピ海ヨーグルトにしてから、肌がきれいになって、便秘も解消されました。
以前は市販のヨーグルトを買っていましたが、どうせ毎日食べるなら、
と自分で増やせるように菌を買い、牛乳を足して食べています。

すっぱくないし、とても食べやすいカスピ海ヨーグルト。
食べ始めてからしばらくして、肌がつるっとしてきたのを感じました。
ノーメイクで友人に会ったとき、「肌きれいだね!」と言われたんです。
ヨーグルトの効果と、一緒に混ぜて食べているフルーツのダブル効果かもしれません。

また、肌に直接塗るという美容法を知り、それも始めてみたところです。
シミが薄くなってきた、などというハッキリした効果はまだ分からないのですが
、全体的になんだか白くなったかな?という感じはします。
このまま、気になるシミも消えてほしいです。

体の中からも、外からも働いてきれいにしてくれるカスピ海ヨーグルト、これからも毎日の習慣にします。

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