無農薬のリンゴジュースで便秘解消

人間、きれいになるためには、上から色々塗るよりも、体の中をきれいにしたほうがいいのではないかしら、
とふと思い立ち、酵素をたっぷりとることにしました。
高速ジューサーでは酵素が壊れてしまうので、低速ジューサーを購入しました。
そして、ガンの予防にも効果的といわれているレシピを毎日飲むことにしました。
無農薬の人参二本とリンゴ半分、それにレモン汁を少しです。これがまた
おいしい!人参だけでも甘くて全然いけます。無農薬なので、
人参はかわをむかないで栄養素をまるごととります。

リンゴは、無農薬のものはなかなかないので、重曹で皮をゴシゴシして洗います。
スロージューサーのゆっくーり、メリメリっとつぶれていく感じが、高速のものとは違い、
栄養素が大事に絞られている感じでいいです。時には小松菜も入れますが、
青臭さがないので一番青菜の中ではいいです。
毎朝飲んでいますが体調が軽く、なんか肌もきれいになり、
便秘も解消されました。家族の健康と美容にいいので、大量に人参をネットで買い込み頑張っています!

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