下半身血流アップのためのスパッツ

食欲の秋に向けて、下半身が太ってくるのを防ぐために、
血流アップとシェイプアップ効果のあるスパッツをまた履き始めました。
夏の間は暑くてとてもじゃないけれど履いていられなかったので、自分自身に渇を入れる意味でも再開です。

このスパッツを履くと、加圧トレーニングみたいな効果もあって、
結構ウォーキングや階段の上り下りでも負荷がかかります。
ですから、夜脱いだ途端に体が軽くなった気分になり、快眠にも一役かっていると思います。

スパッツを履く前に、脚全体を保湿クリームでマッサージするようにしています。
これからの季節、スネなどがかさかさするのを防ぐ意味と、
それなりにきついスパッツをスムーズに履くための準備です。

体全体の血流もよくなり、冷え対策にも効果的なのと、お通じもよくなるので、
美容と健康のためには血流って大事なんだなと改めて実感します。
履いている緊張感で、食べすぎも防ぐことができ、とてもお手軽な美容方だと思います。
スパッツ自体はちょっと高めでしたが、効果を考えると非常にいい投資でした。

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